¿Cómo puedo aumentar las posibilidades de embarazo?
Si estás buscando una manera económica y rápida para conseguir un embarazo lo ideal, según dicen los especialistas, es detectar la ovulación mediante el control de tu temperatura basal y el moco cervical. Si registras estos datos conocerás mejor tu ciclo y en consecuencia sabrás cuando es tu día más fértil. Para hacerlo es importante que comiences a controlar tu temperatura basal y moco cervical desde el primer día de tu período menstrual y anotes los resultados en una tabla.
Luego de tomar tu temperatura entra al baño y controla la textura de tu moco cervical usando tus dedos y anota también estos resultados en la tabla. La mayoría de las mujeres tendrán un aumento de la temperatura después de la ovulación y un cambio en la textura del moco cervical antes y durante el período ovulatorio, en consecuencia este será el mejor momento para ponerse en acción.
Para saber cómo es una de estas tablas y cómo queda completada te mostramos una a continuación. En la misma también te explicamos cómo interpretarla. Luego imprime nuestra tabla en blanco para el control de la ovulación para que puedas comenzar con esta aventura. Recuerda que ninguna mujer es igual en sus ciclos y todas las tablas tienen diferencias entre sí.
Consejos para completar la tabla
Para completar la tabla sigue los siguientes consejos:
Prepara el termómetro
Antes de acostarte por la noche, asegúrate de que el termómetro esté a mano y listo para ser usado a la mañana siguiente.
Usa el mismo termómetro
No cambies el termómetro durante el ciclo a menos que se rompa ya que podrían existir diferencias entre uno y otro.
Controla tu temperatura bucal o rectal
Debes tomarte la temperatura siempre bucal o siempre rectal, todas las mañanas antes de levantarse y de desayunar, durante exactamente 5 minutos por reloj. En lo posible tampoco hables.
Anota cualquier circunstancia que pueda alterar la temperatura
Anota en las observaciones de la tabla cualquier circunstancia que puede haber alterado tu temperatura. Como por ejemplo no haber seguido los consejos antes mencionados, estrés, pesadillas, sexo, enfermedades, entre otras cosas.
Descarga e imprime una tabla en blanco
Escoge el archivo que deseas descargar, y luego imprímelo en una hoja A3 así tienes espacio para anotar. Para descargarlo sólo tienes que hacer click sobre el link. El archivo se descargará bajo el nombre TCO.doc o TCO.pdf. La versión en Word te puede servir por si quieres editarlo.
- Tabla para el control de la ovulación (archivo Word)
- Tabla para el control de la ovulación (archivo PDF)
NOTA: Si no puedes descargar el archivo, haz click con el botón derecho del mouse y elige “Descargar este link”.
hace un mes mi menstruacion fue poca,y generalmente es bastante y nunca se me corto antes y esa ves si este mes se me atraso, es posible que este embarazada?
como puedo saver si estoy embarazada hace un mes n m toco m regla y tube relaciones y manche muy lebe puede que este embarazada?
no e podido embarazarme y lo deseo demasiado
hola tengo una duda…
espero que me ayuden…
aze dias mantube relaciones sin protecion con mi pareja,
de esto aze 5 dias; cuando puedo realizar el test de embarazo para saver si es positivo? me daria en este tiempo bien los resultados… o cuanto tendre q esperar? muchas gracias y un saludo.
hola tengo una duda que porfavor necesito qe me ayuden, tengo un atraso de 7 dias,me baja flujo blanco,tengo como unas punzadas del lado izquierdo del abdomen y tengo dolores como si me fuera a bajar pero solamente me sale flujo blanco! y tambien tengo mucha sencibilada en mis pechos en la parte de los pesones..puede ser que este embarazada!???
hola tengo una duda que porfavor necesito qe me ayuden! tengo un atraso de 7 dias,me baja flujo blanco,tengo como unas punzadas del lado izquierdo del abdomen y tengo dolores como si me fuera a bajar la regla pero solamente me sale flujo blanco! y tmb tengo muchas sencibilada en mis pechos en la parte de los pesones..puede ser qe ste embarazada!???
nota: por favor, ingrese su comentario con respecto a la nota o la encuesta y no una pregunta. muchas gracias.
hola buen dia, he intentado embarazarme desde hace 5 a
hoa. tome la pastilla numero 5 pero tube relaciones ese dia sin protecion. hay posibilidades.? los sintomas q tengo son dolor de cabeza y sue
hola tengo varias dudas me quiero embarazar pero no se cual es mi dia fertil… me bajo el 8 de mayo , luego el 4 de junio(27 dias) y el 3 de julio(29 dias) por lo general me llaga entre 26, 27, 28 (29 fue una exepcion) todos los meses me duran los miemo dias(5 dias) pero no se como calcular me ayudan porfis para saber cuales son mis dias fertiles.