¿Puedo viajer en ómnibus o en tren durante el embarazo?
Si bien no existen contraindicaciones de realizar viajes de este tipo durante el embarazo, deben tomarse ciertas precauciones para que tu embarazo no corra riesgos y además viajes lo más cómoda posible.
Puntos a tener en cuenta antes de viajar
Antes de embarcarte en el viaje debes tener en consideración los siguientes puntos:
Garantías de una buena atención médica
Recuerda que siempre conviene viajar a zonas a donde se tengan ciertas garantías de una buena atención médica, en caso de que sea necesario realizar cualquier consulta.
Estadías prolongadas
En caso de estadías prolongadas, frecuentes en período de vacaciones, averigua de antemano cuáles son los centros de atención médica y hospitales locales para cualquier consulta.
Seguro médico
También es muy importante conocer si el seguro médico se hará cargo de los gastos ante cualquier consulta médica o eventual internación.
Viajes al extranjero
Cuando el viaje sea a otro país debes hacérselo saber a tu médico para que te aconseje si no hay riesgos aumentados de enfermedades locales. A veces existen enfermedades diferentes a las de tu país que pueden poner en riesgo la salud de tu bebé.
Consejos para un viaje más cómodo
A continuación te damos algunos consejos que te servirán de ayuda en los viajes de ómnibus o tren:
Distancias cortas
Los viajes en ómbnibus o en tren son recomendables si las distancias son cortas. Los viajes largos pueden parecer interminables y te pueden poner nerviosa, ya que no podrás hacer detener el tren o el ómnibus para descansar un rato.
Ropa cómoda
Viaja con ropa cómoda y liviana, no ceñida al cuerpo y qué este confeccionada con fibras naturales (algodón, lana, lino, etc.)
Calzado
Usa zapatos cómodos y livianos. Las zapatillas son una muy buena opción. También puedes llevar un par de pantuflas para colocarte en caso de que te moleste el calzado.
Comida y bebida
Come algo liviano antes del viaje para prevenir las molestas náuseas que son tan comunes durante los primeros meses. También puedes llevar algún sandwich o snack en caso de que sientas hambre durante el viaje. Es importante que lleves alguna botella de agua mineral para evitar la deshidratación, sobre todo en los días de calor.
Caminatas
En lo posible levántate cada dos o tres horas para caminar un poco y estirar las piernas, además de aprovechar para evacuar la vejiga
Medicamentos
No te automediques con remedios de venta libre para evitar nauseas y/o mareos.
Abrigo
Lleva una manta liviana y algún par de medias a mano para abrigarte en caso de que baje la temperatura.
Ventajas y desventajas
Lo bueno de los viajes en ómnibus o en tren es que puedes sentarte, cerrar los ojos y relajarte, sin tener que prestar atención al tráfico. Además tendrás tiempo para leer algún libro o disfrutar del paisaje. Algunos ómnibus además proyectan películas que te mantendrán entertenida.
El tren tiene a su favor que se pueden realizar caminatas largas y puede contar con vagones tipo camarote en donde te sentirás más cómoda ya que podrás recostarte en una cama. También puede contar con un vagón restaurante en donde podrás comer algo si tienes algún antojo. En cambio en el ómnibus el espacio es más reducido y en consecuencia las comodidades también.
Una desventaja en estos viajes es que la mayoría de estos transportes no tienen cinturones de seguridad. Otra desventaja más es que tanto en el tren como en el ómnibus puede cambiar la temperatura repentinamente, por esta razón es importante llevar una manta liviana para abrigarse en casos de que la temperatura baje demasiado.
estoy embarazada de 14 semanas y viajar
hola una pregunta ¿que problemas puede tener el bebe a lo largo de su vida si me vacune contra la fiebre amarilla en el primer trimestre de embarazo?
hola mi pregunta es yo tengo 37 semanas de embarazo y tengo terror a el parto yo ya tengo 2hijos pero en mi anterior parto sufri mucho por que no me isieron la insision vaginal y en ese caso que devo hacer quisiera que me escrivan y me espliquen como es un terser parto por favor escrivan a mi correo grasias besitos se cuidan .
hola mi esposa esta embarazada y tiene dos meses y tiene muchas nauseas y le duele el vientre que puedo hacer paraque le calmen los dolores gracias
hola estot embarazada mi novio me a dicho no puedo vijar barco para barecelona estoy de dos mese
hola, gracias por su p
mi se
ser
me result
tengo 35 semanas de embarazo y tengo panico de tener a mi bebe en la ruta