¿Puedo viajer en ómnibus o en tren durante el embarazo?
Si bien no existen contraindicaciones de realizar viajes de este tipo durante el embarazo, deben tomarse ciertas precauciones para que tu embarazo no corra riesgos y además viajes lo más cómoda posible.
Puntos a tener en cuenta antes de viajar
Antes de embarcarte en el viaje debes tener en consideración los siguientes puntos:
Garantías de una buena atención médica
Recuerda que siempre conviene viajar a zonas a donde se tengan ciertas garantías de una buena atención médica, en caso de que sea necesario realizar cualquier consulta.
Estadías prolongadas
En caso de estadías prolongadas, frecuentes en período de vacaciones, averigua de antemano cuáles son los centros de atención médica y hospitales locales para cualquier consulta.
Seguro médico
También es muy importante conocer si el seguro médico se hará cargo de los gastos ante cualquier consulta médica o eventual internación.
Viajes al extranjero
Cuando el viaje sea a otro país debes hacérselo saber a tu médico para que te aconseje si no hay riesgos aumentados de enfermedades locales. A veces existen enfermedades diferentes a las de tu país que pueden poner en riesgo la salud de tu bebé.
Consejos para un viaje más cómodo
A continuación te damos algunos consejos que te servirán de ayuda en los viajes de ómnibus o tren:
Distancias cortas
Los viajes en ómbnibus o en tren son recomendables si las distancias son cortas. Los viajes largos pueden parecer interminables y te pueden poner nerviosa, ya que no podrás hacer detener el tren o el ómnibus para descansar un rato.
Ropa cómoda
Viaja con ropa cómoda y liviana, no ceñida al cuerpo y qué este confeccionada con fibras naturales (algodón, lana, lino, etc.)
Calzado
Usa zapatos cómodos y livianos. Las zapatillas son una muy buena opción. También puedes llevar un par de pantuflas para colocarte en caso de que te moleste el calzado.
Comida y bebida
Come algo liviano antes del viaje para prevenir las molestas náuseas que son tan comunes durante los primeros meses. También puedes llevar algún sandwich o snack en caso de que sientas hambre durante el viaje. Es importante que lleves alguna botella de agua mineral para evitar la deshidratación, sobre todo en los días de calor.
Caminatas
En lo posible levántate cada dos o tres horas para caminar un poco y estirar las piernas, además de aprovechar para evacuar la vejiga
Medicamentos
No te automediques con remedios de venta libre para evitar nauseas y/o mareos.
Abrigo
Lleva una manta liviana y algún par de medias a mano para abrigarte en caso de que baje la temperatura.
Ventajas y desventajas
Lo bueno de los viajes en ómnibus o en tren es que puedes sentarte, cerrar los ojos y relajarte, sin tener que prestar atención al tráfico. Además tendrás tiempo para leer algún libro o disfrutar del paisaje. Algunos ómnibus además proyectan películas que te mantendrán entertenida.
El tren tiene a su favor que se pueden realizar caminatas largas y puede contar con vagones tipo camarote en donde te sentirás más cómoda ya que podrás recostarte en una cama. También puede contar con un vagón restaurante en donde podrás comer algo si tienes algún antojo. En cambio en el ómnibus el espacio es más reducido y en consecuencia las comodidades también.
Una desventaja en estos viajes es que la mayoría de estos transportes no tienen cinturones de seguridad. Otra desventaja más es que tanto en el tren como en el ómnibus puede cambiar la temperatura repentinamente, por esta razón es importante llevar una manta liviana para abrigarse en casos de que la temperatura baje demasiado.
feliz 2009 en primer lugar…
pues he venido a espa
tengo casi 30 semanas de embarazo, debo realizar un viaje en auto bus de casi 8 horas a mas o menos de las 32, viajo de noche a otra ciudad de un buen clima me quedo un dia y regreso al siguiente igualmente en autobus, que es menos riesgoso viajar en en bus o irme en avion ?, estoy muy bien de salud y hasta ahora no he tenido complicaciones. que me aconcejan?
tengo casi 30 semanas de embarazo, debo realizar un viaje en auto bus de casi 8 horas a mas o menos de las 32, viajo de noche a otra ciudad de un buen clima me quedo un dia y regreso al siguiente igualmente en autobus, que es menos riesgoso viajar en en bus o irme en avion ?, estoy muy bien de salud y hasta ahora no he tenido complicaciones. que me aconcejan?
hola, quisiera saber si es conveniente viajar a las 33 semanas de embarazo, yo me encuentro super bien y el ginecologo me comenta que no hay problema ya que es un viaje corto(alrededor de media hora)pero mi cabeza no deja de pensar en que me pueda pasar algo malo, si me pueden ayudar, se los agradecer
hola les cuento que estoy de 20 semanas y sali de viaje hace dos semanas. el viaje duro aproximadamente 14 horas y me canse un poco mas que de costumbre pero la pase super bien y me malcriaron todo el tiempo. se los recomiendo si su medico no dice lo contrario.
pregunta puedo realizar un viaje en auto a mis 15 semanas de embarazo (6 horas de viaje)
estoy embarazada de 21 semanas, trabajo en micro centro y estoy fuera 11hs por dia, realmente me siento cansada que puedo hacer para sentirme mejor
estoy embarazada (primeriza) de 5 semanas y tengo que viajar en coche 3 horas (conduce mi marido) y volver a los dos dias. ¿es desaconsejable?¿debo ir parando?gracias
hola como estan saben tengo 10 semanas de embarzo y estoy feliz pero a la vez preocupada ps tengo una infeccion intestinal son unos parasitos debido a una comida fresca que consumi quiero saber si mi bebe corre algun riesgo o quizas pueda perderlo .
hola, estoy en el primer trimestre y tengo que viajar en avion 3 horas, y luego hacer escala 2 hora mas que tengo quehacer para no sentirme incomoda. gracias