¿Qué es el edema y por qué se produce?
El edema o retención de líquidos se manifiesta generalmente como una hinchazón en los pies, especialmente en los tobillos. Es un proceso normal que aparece durante el embarazo, durante el último trimestre y en los primeros 10 días después del parto.
El edema se produce por el aumento de líquidos en el cuerpo como consecuencia del las hormonas del embarazo. Este líquido (líquido intersticial) que proviene de las venas pasa de las venas (transvasamiento) al espacio intercelular, causando de esta forma hinchazón en la zona afectada.
¿Qué factores lo predisponen?
Es más frecuente en embarazos múltiples o cuando se ha aumentado demasiado de peso. También aparece en estaciones del año calurosas o con mucha humedad en el ambiente o bien por estar parada por largos ratos.
La retención de líquidos excesiva, que se extiende a la cara, cuello y manos, puede a veces ser el inicio de preeclampsia o una enfermedad renal.
En estos casos especiales es el médico el que deberá realizar un diagnóstico adecuado y precoz para evitar complicaciones.
En el período postparto a veces es más notoria la retención de líquidos, especialmente en piernas y pies, pero paulatinamente va volviendo todo a lo normal a medida que pasan los días.
¿Cuál es el tratamiento?
A veces el edema es molesto porque puede provocar dolor en las articulaciones del tobillo, rodilla o incluso en la de los dedos de la mano.
El tratamiento del edema se basa en el reposo en posición horizontal, con los pies elevados por lo menos 15 centímetros por encima del nivel del resto del cuerpo.
También elevar las piernas a 90 grados apoyándolas sobre la pared es útil para disminuir más rápidamente el edema. Las técnicas de masaje de drenaje linfático manual también son de gran ayuda.
Cuando comience a haber retención en las manos debes retirar tus anillos, porque a veces se hinchan tan rápidamente que es necesario cortar tus anillos para evitar trastornos en la circulación de los dedos.
Las medias elásticas que se utilizan para las várices también reducen el edema de miembros inferiores.
El ejercicio también favorece el pasaje de líquidos al torrente vascular y cardíaco, disminuyendo el edema.
En algunos casos es aconsejable la disminución de sales en las comidas (cloruro de sodio), que retiene agua en el cuerpo. Si tu presión arterial es muy baja esto último no es aconsejable.
¿Cuándo debería preocuparme?
Recuerda que si la retención de líquidos es muy importante, puede ser el inicio de una complicación del embarazo llamada preeclampsia que debe ser tratada de inmediato para evitar consecuencias graves, tanto en la madre como en el bebé. En estos casos consulta a tu médico lo más pronto posible.
excelentre
hola.. tengo 19 semas de gestacion, la verdad no eh sentido molestias ni hinchazones.. pero me preocupa muxo esto de la retencion de liquidos.. en mi 6ta semana baje de peso un monton de 58 kg ah 50.. y suelo estar palida.. y en mi ultimo control pesaba 53 kg.. kiziera saber si estoy propensa a tener el edema? o en mi casa no se dara?.. ayudenme!..
hola, tengo 14 semanas de embarazo y desde la semana pasada se me hinchan y me duelen las piernas y los pies. lo noto todo cansado y dolorido. y me parece muy pronto, ya que casi ni he engordado. no me quiero ni imaginar cuando est
hola yo tengo 14 semanas de enbarazo y ase 2 semanas se me enpezaron ahinhar mucho los pies y a doler como ardor tanvien los tobillos y se me hace muy pronto para padeser hinchazon kisiera saber ake se deve ya tengo 2 hijos mas y nunca me paso esto ya asta el 7 a 9 mes ,, tengo 25 a
tengo 28 semanas y tambien presento edemas en los pies, si pudieran decirme que puedo hacer muchas gracias.
hola chicas en mi embarazo la inchazon es muy fecuent en los pies lo consulte con mi doctor y dice que hay que cuidar esos detalles ya qiue pueden ser preclamsia
hola… estoy algo desesperada tengo 5 semanas de embarzo y hoy se me hincharon los pies he amanecido con dolor en el ri
me da mucha pena ver a mi hija con su piernas y pies muy hinchados.tuvo su bebe hace 5 dias .
tambien tiene retencion en todo su cuerpo ,en cuanto tiempo eliminara todo ese liquido?
el medico le dijo que caminara y que tome mucho liquido.esta bien?
desde ya muchas gracias
hola ando algo preocupada, pues tengo 16 semanitas de embarazo y ya se me empiezan a hinchar los pies. me preocupa demasiado esto que me esta pasando.
hola tengo 34 semenas de embarazo pero me estoy inchando demasiado. me preocupa que me dices….