¿Es normal la aparición de cefalea durante el embarazo?
La cefalea o “dolor de cabeza” es un síntoma bastante frecuente durante el embarazo. Puede aparecer en una mujer que nunca lo padeció o bien como exacerbación de un síntoma ya presente fuera del embarazo. El momento de aparición más típico es el primer trimestre y obedece a diferentes factores asociados al embarazo.
¿Cuáles son las causas?
A continuación detallamos los distintos factores asociados al dolor de cabeza durante el embarazo:
Cambios hormonales
Los niveles de estrógeno y progesterona se incrementan durante el embarazo. Sobre todo el incremento de estrógenos conduce a una congestión sanguínea y vasodilatación que frecuentemente exacerba una cefalea preexistente.
Cambios metabólicos
Durante los primeros meses es frecuente una disminución de la glucosa sanguínea que induce una disminución de la tensión arterial acompañada de mareos y cefalea
Cambios hemodinámicos
La hipotensión y la vasodilatación sanguínea conducen a la cefalea.
¿Cómo puedo prevenirla?
Para evitar que aparezcan estos molestos dolores de cabeza puedes seguir los siguientes consejos que te serán muy útiles:
Evita la hipoglucemia
Come frecuentemente cada 2 a 3 hs.
Evita el desgaste energético exagerado
Realiza actividades físicas no extenuantes.
Mejora la circulación sanguínea
Puedes hacerlo evitando las estancias prolongadas de pie o el dormir boca arriba.
¿Qué puedo hacer cuando aparece?
Si experimentas en episodio de cefalea puedes seguir estos consejos para aliviarla:
Reposo
Recuéstate a oscuras en decúbito lateral izquierdo.
Paños fríos
Coloca paños fríos sobre la frente.
Masajes
Masajea el entrecejo y las sienes efectuando leves compresiones sostenidas con los dedos índices.
Azúcar
Consume alimentos azucarados.
¿Se pueden tomar analgésicos?
Si a pesar de realizar todo lo antedicho el síntoma no mejora, se puede utilizar paracetamol cada 6 a 8 hs. Aquellas mujeres con antecedentes de cefalea o migraña fuera del embarazo, deberían consultar con el especialista (neurólogo o clínico) para establecer conjuntamente con el obstetra la terapéutica más apropiada. Debes evitar el consumo de medicamentos como la aspirina y cualquier otro analgésico que contenga ergotamina.
Cuidado no deber
HOLA QUERIA SABER O Q ME DIJERAN Q OPINAN QUE TENGO UNA SEMANA CON UN DOLOR DE CABEZA QUE NO ES DE DOLOR SI NO COMO DE MOLESTIA Y ME DA SUE
interesante blog, s
hola soy lis nose si estoy embarazada xq tengo dolores d cabeza tengo fiebre y tengo miedo en ir al doctor ayudenme por favor
hola soy lis nose si estoy embarazada xq tengo dolores d cabeza tengo fiebre y tengo miedo en ir al doctor ayudenme por favor
mi morena esta embaraza que puedo hacer para que le duela la cabeza
hola estoy en 13 semanas de embarazo y estoy muy feliz, ahora comence con dolores de cabeza pero nada mas es mi primer hijo y estoy muy anciosa ,hasta ahora no tuve ningun sintoma gracias a dios.
hola tengo 20 semanas de embarazo y vivo con dolor de cabeza no se me pasa en ningun momento me duele dia y noche
pondr
tengo seis semanas de embarazo, y empece a tener dolor de cabeza, no es muy furte pero molesta un poco, tambien tengo algo de sensaci