¿Es normal la aparición de cefalea durante el embarazo?
La cefalea o “dolor de cabeza” es un síntoma bastante frecuente durante el embarazo. Puede aparecer en una mujer que nunca lo padeció o bien como exacerbación de un síntoma ya presente fuera del embarazo. El momento de aparición más típico es el primer trimestre y obedece a diferentes factores asociados al embarazo.
¿Cuáles son las causas?
A continuación detallamos los distintos factores asociados al dolor de cabeza durante el embarazo:
Cambios hormonales
Los niveles de estrógeno y progesterona se incrementan durante el embarazo. Sobre todo el incremento de estrógenos conduce a una congestión sanguínea y vasodilatación que frecuentemente exacerba una cefalea preexistente.
Cambios metabólicos
Durante los primeros meses es frecuente una disminución de la glucosa sanguínea que induce una disminución de la tensión arterial acompañada de mareos y cefalea
Cambios hemodinámicos
La hipotensión y la vasodilatación sanguínea conducen a la cefalea.
¿Cómo puedo prevenirla?
Para evitar que aparezcan estos molestos dolores de cabeza puedes seguir los siguientes consejos que te serán muy útiles:
Evita la hipoglucemia
Come frecuentemente cada 2 a 3 hs.
Evita el desgaste energético exagerado
Realiza actividades físicas no extenuantes.
Mejora la circulación sanguínea
Puedes hacerlo evitando las estancias prolongadas de pie o el dormir boca arriba.
¿Qué puedo hacer cuando aparece?
Si experimentas en episodio de cefalea puedes seguir estos consejos para aliviarla:
Reposo
Recuéstate a oscuras en decúbito lateral izquierdo.
Paños fríos
Coloca paños fríos sobre la frente.
Masajes
Masajea el entrecejo y las sienes efectuando leves compresiones sostenidas con los dedos índices.
Azúcar
Consume alimentos azucarados.
¿Se pueden tomar analgésicos?
Si a pesar de realizar todo lo antedicho el síntoma no mejora, se puede utilizar paracetamol cada 6 a 8 hs. Aquellas mujeres con antecedentes de cefalea o migraña fuera del embarazo, deberían consultar con el especialista (neurólogo o clínico) para establecer conjuntamente con el obstetra la terapéutica más apropiada. Debes evitar el consumo de medicamentos como la aspirina y cualquier otro analgésico que contenga ergotamina.
muy buena columna asi las futuras mam
hola…, no me vino mi menstruaci
hola.. tengo un novio muy excepcional, pero el vino el 31 de mayo, y desde entonces no, no hemos cuidado… y desde unos dias para aca, tengo dolor de cabeza, y dolor en mi barriga como cuando me va a llegar la menstuacion… y me levanto en la madrugada quejandome y me pregunto… estos seran sintomas de que estoy embarazada por mi primera vez???
hola muy buenos dia me llamo alexander estoy en esta sala porque quiero salir de dudas y quisiera que alguien me ayude ok gracias: mi esposa tienes 22 a
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hola, no estoy segura de estar embarazada, pero tengo algunos sintomas extra
me case el 27 de marzo pero el dia el dia 13 tuve como mi periodo pero no fue como siempre y ahora tengo mucho sue
es malo hacerse la citologia entando embarazada
mi ultima menstruacion fue el 21 de marzo, y ultimamente he notado algunos cambios en mi cuerpo, como hinchazon en los senos y nauseas, puedo estar embarazada
hola una pregunta mi esposa tiene mes y medio de embarazo y le dio la gripe y tomo panadol antigripal quiesiera saber si esta bien que haya tomado o lo puede afectar al bebe muchas gracias