¿Es normal la aparición de cefalea durante el embarazo?
La cefalea o “dolor de cabeza” es un síntoma bastante frecuente durante el embarazo. Puede aparecer en una mujer que nunca lo padeció o bien como exacerbación de un síntoma ya presente fuera del embarazo. El momento de aparición más típico es el primer trimestre y obedece a diferentes factores asociados al embarazo.
¿Cuáles son las causas?
A continuación detallamos los distintos factores asociados al dolor de cabeza durante el embarazo:
Cambios hormonales
Los niveles de estrógeno y progesterona se incrementan durante el embarazo. Sobre todo el incremento de estrógenos conduce a una congestión sanguínea y vasodilatación que frecuentemente exacerba una cefalea preexistente.
Cambios metabólicos
Durante los primeros meses es frecuente una disminución de la glucosa sanguínea que induce una disminución de la tensión arterial acompañada de mareos y cefalea
Cambios hemodinámicos
La hipotensión y la vasodilatación sanguínea conducen a la cefalea.
¿Cómo puedo prevenirla?
Para evitar que aparezcan estos molestos dolores de cabeza puedes seguir los siguientes consejos que te serán muy útiles:
Evita la hipoglucemia
Come frecuentemente cada 2 a 3 hs.
Evita el desgaste energético exagerado
Realiza actividades físicas no extenuantes.
Mejora la circulación sanguínea
Puedes hacerlo evitando las estancias prolongadas de pie o el dormir boca arriba.
¿Qué puedo hacer cuando aparece?
Si experimentas en episodio de cefalea puedes seguir estos consejos para aliviarla:
Reposo
Recuéstate a oscuras en decúbito lateral izquierdo.
Paños fríos
Coloca paños fríos sobre la frente.
Masajes
Masajea el entrecejo y las sienes efectuando leves compresiones sostenidas con los dedos índices.
Azúcar
Consume alimentos azucarados.
¿Se pueden tomar analgésicos?
Si a pesar de realizar todo lo antedicho el síntoma no mejora, se puede utilizar paracetamol cada 6 a 8 hs. Aquellas mujeres con antecedentes de cefalea o migraña fuera del embarazo, deberían consultar con el especialista (neurólogo o clínico) para establecer conjuntamente con el obstetra la terapéutica más apropiada. Debes evitar el consumo de medicamentos como la aspirina y cualquier otro analgésico que contenga ergotamina.
hola, estoy embarazada y antes de estarlo padecia de dolores de cabeza,desde que entre en la tercera semana de embarazo los dolores de cabeza son muy frecuentes casi a diario,el acetaminofen y el dormir lo mejoran pero por muy corto tiempo, cualquier cosa lo descencadena, lamentablemente tengo que seguir trabajando aunque en ocasiones me dan licencia medica actualmente tengo 15 semanas espero que esto disminuya ya que estoy agotada y de muy mal humor
yo quisiera saber que prueba de embarazo es mas segura?yo me hecho 2 pruebas y me an salido negativa pero abeses pienso que estoy embarazada..abeses beo cambios en mi cuerpo pero quisiera saber tambien en que tiempo mayormente aparesen los sintomas de embarazo?
esta muy interesante la informacion estoy embarazada y meda mucho dolor de cabeza y eso que es el primer trimestre.
es una explicacon muy breve pero clara de entender espero sigan subiendo informacion felicidades son exelentes.
muchas gracias por la informacion,yo ya ni sabia que hacer con este dolor de cabeza que me mataba y de paso el dolor de barriga bueno espero que sigan colocando mas informacion gracias
tengo 18 semanas de embarazo, y me aparecido un dolor intenso en la cabeza, es decir en la frente, me quema mucho que cosa puede ser, es mormal o que puede ser agradecere mucho su respuesta.
nota: por favor, ingrese su comentario con respecto a la nota o la encuesta y no una pregunta. muchas gracias.
es muy interesante encontrar este tipo de informacion mi cu
muy bueno el articulo,soy medico general y me gustaria saber m
hola, soy una mujer que siempre he sufrido de migra
esta p