Cambios de humor durante el embarazo

Cambios de humor durante el embarazo

¿Es normal tener cambios de humor durante el embarazo?

Durante el embarazo, es frecuente que experimentes cambios de humor. Esto se debe a un conjunto de factores que tienden a conducirte a un estado de desequilibrio emocional: hormonales, afectivos y laborales. Es frecuente experimentar una necesidad de protección y contención afectiva inusual para tu personalidad, que te hace sentir diferente a ti misma. También puede ocurrir que no te encuentres cómoda en tu esquema corporal y te sientas no deseada o bien que tengas demasiada exigencia laboral.

¿Qué puedo hacer para combatir los cambios de humor?

A continuación te damos algunos consejos que pueden ayudarte a lograr un equilibrio emocional.

  • Si necesitas protección o no te sientes afectivamente contenida, exprésalo directamente a tu compañero sin esperar que “se de cuenta”.
  • No temas decir “no puedo” o “no quiero” cuando es necesario. Nada es más importante en esta etapa de tu vida que tu misma y tu bebé.
  • Date espacio para disfrutar de un momento de tu vida “breve y maravilloso”.

178 comentarios sobre “Cambios de humor durante el embarazo”

  1. Hola yo tengo 5 semanas de embarazo y ya estoy esperimentando los cambios de humor, peleo por cualquier cosa con mi pareja, tambien he llorado por cualquier cosa, siento que no me presta atencion, que no me quiere hasta he recogido mis cosas para irme pero cuando lo veo me da tristeza y me lanzo en sus brazos a llorar y decirle que lo amo. Es una locura total pero bueno se que es por las hormonas yo ya se lo explique a el y lo entiende perfectamente. Felicidades a todas por tan gran bendicion en su vientre…

  2. tengo 35 semanas, me siento pesimo no puedo dormir no puedo comer me da asco o acidez, no me quiero mirar al espejo soy un espanto… por ende mi genio es horrible tengo dos hijos mas y no quiero que se den cuenta pero me cuesta demasiado. me siento muy muy triste

  3. comparto lo de ustedes,este es mi cuarto mes del embarazo y cada dia me siento mas fea y menos querida….. se lo intenete decir a mi pareja pero no lo entiende ademas lloro y me deprimo por cualquier cosa me siento sola no se si sea normal y he llegado a pensar en morirme…. no me habia pasado eso nunca

  4. buenos dias :
    yo estava teniendo un embarazo bueno n pero este ultimo mes ya tengo 7 meses pero me e vuelto muy sencible y lloro por quialquier coisa o pienso que mi pareja ya no me quiere o que esta conmigo por obligacion .el no me dice eso pero tengo miedo a cansarlo y que se aleje de mi .como puedo cambiar este estado de animo que me afecta a mi ,a mi bb y a mi pareja .
    ya que no siempre me va a entender
    gracias
    espero su respuesta

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